Viktminskning
Nyligen upptäckte jag att jag brutit 80kg-strecket. Något måste därmed göras!
Min egentliga matchvikt är kring 74kg, så nu skall jag tappa sex kilo.
Eftersom jag inte är för några bantningsexcesser så handlar det om att äta lite mindre godis och att röra på mig lite mer. Eftersom min sambo lät säker på att man bara kan gå ner ett kilo per vecka* så tänkte jag att två månader kan vara en bra tid för mitt projekt.
Ikväll sprang jag runt Brunnsviken, ca 13 km dörr till samma dörr igen. Eller sprang och sprang, jag växlade mellan att studsjogga med stumma ben och att gå i rask och stel takt. Sluttiden var 1 h 20 min.
En kul sak i sammanhanget är att vi inte har någon våg. Det blir lite som att kämpa i blido, antagligen måste jag göra en halvtidskoll 10:e september på vågen uppe på BVC.
Ja, då är det dags för obligatoriska lyckönskningar och ryggdunkar. Ses på andra sidan viktvallen.
*Om man vill gå ner i vikt hälsosamt och med en sportslig chans att behålla den lägre vikten.